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10kg痩せるまでの道のり

スタート体重60.3kgから目標3ヶ月で10kg痩せるために書き始めたダイエットブログです。

全然痩せないなあと思ったら、生理前だった

今朝起きたら、生理になってました。

ダイエットを始めて6日目。痩せるどころか体重が増えてしまったりして不安もあったのですが、生理前だったからとわかって少しほっとしました(^^)

とは言っても油断は禁物。引き続き食べ過ぎないよう気をつけていきます。

明日で1週間経ちますが、目標の-1.2kgはおそらく達成できませんね…。しかし2週間で2.4kg痩せることが出来れば取り戻せます!

初っ端から生理前だったとは…良いスタートが切れず少し残念です(^_^;)

話は変わって、今日とあるサンプル商品が届きました。

山田養蜂場のプロポリス300です。

6日分入ってるので、6日間夜寝る前に蜂蜜の代わりに飲んでみようと思います。

商品の紹介は後日、効果と合わせて書くことにします(^^)

それからもう1つ。

ダイエットへの意識を高める為に、文字だけでなく写真で体型変化の記録も始めることにしました。

メイクの練習も兼ねて、正面からの顏とウエストから脚までの正面と側部。

写真に撮ってみると、意外とバランスの悪さが良くわかります。

化粧も苦手なので、女磨きとしてこれから毎日練習していこうと思います(・ω・`)

顔の記録を取ると、肌や髪の変化もわかるので、より良いダイエット日記が書けそうです!

今日の体重は60.7kg、±0でした。

生理前だったとわかったから言えますが、今までの私の生理前の太り具合から考えると健闘した方だったと思います。増えてしまいましたが、スタートから+0.4kgまでに留めることが出来ました。

■食事

朝:パン(300)、野菜スープ(29)、水700ml、白湯200ml

昼:バナナ(77)、チャーハン(350)、コーンスープ(81)、コーヒー200ml、白湯400ml

夜:ちらし寿司(718)、コーヒー200ml、水700ml

間食:飴5個(60)

今日の水の摂取量は2リットルでした。

■運動

夜:全身浴40分(264)

1615ー264=1351

1351ー2329=-978

978÷9=108

■お通じ

朝10時頃に1回

美脚専用コスメ『KJ STYLE』がリニューアル!本品+テスター3種を60名様に  “おうちエステ”KJ STYLE

それから、ダイエット中ということもあって、こちらに参加してみました。

写真での記録も始めたことですし、脚やせへの意識も高めていきます!

もしもブログを読まれた方で興味がある方がいらっしゃいましたら、上のリンクの方から参加出来ますので覗いてみてください(^^)